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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1453 kcal
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지방: 54.33g | 단백질: 100.64g | 탄수화물: 134.49g.
아침 식사: Ovo Frito, Carne Moída Refogada, Café com Açúcar. 점심 식사: Alface, Contra-filé Grelhado. 저녁 식사: Elma Chips Ovinhos de Amendoim. 간식/기타: Qualitá Biscoito de Polvilho, Panco Rosquinha de Chocolate. 더보기
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2053 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, 계단오르기 - 20 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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