burcudiyett님의 저널, 2024년 04월 25일

kalorileri doğru hesapladığına emin miyiz ?

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
1638 kcal 지방: 99.69g | 단백질: 46.50g | 탄수화물: 156.01g.   아침 식사: Kızarmış Yumurta, Kepekli Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytin, Migros Labne, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 점심 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. 저녁 식사: Karışık Yeşil Salata, Kabak Yemeği, Yeşil Mercimek Yemeği. 간식/기타: Migros Muz, Hurma, Fındık, Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Kısır. 더보기
1538 kcal 운동: 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

   응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


burcudiyett님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유