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530 kalorier 42g protein Högrev linspasta broccoli sallad avokado 🥑
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1944 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 187.19g | 탄수화물: 129.34g.
아침 식사: Salakis Turkisk Yoghurt 10%, ICA Frukt & Bär, Risenta Hela Linfrön, Self Omninutrition Beef Protein, Änglamark Havregryn, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Tyngre Kasein Vaniljdrömmar. 점심 식사: Broccoli, ICA Högrev, Kung Markatta Grön Linspasta, ICA Selection Avokado . 저녁 식사: ICA Torskfilé, ICA Basic Potatis, Egg, ICA Basic Äpple. 간식/기타: AXA Havregryn , Kung Markatta Kokosolja, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Body Science Casein, Date, Garant Levain Surdegsbröd, Arla Keso Naturell 4%. 더보기
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1926 kcal
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운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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