2016년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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1881 kcal
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지방: 99.55g | 단백질: 74.95g | 탄수화물: 179.63g.
아침 식사: Rührei, Frischkäse, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milbona Quark Magerstufe, Alpro Soya Sojamilch Light, Chia-Samen, Äpfel, Banane, Haferflocken. 저녁 식사: Olivenöl, Brokkoli, Tomaten, Karotten, Aldi Norwegisches Lachsfilet. 간식/기타: Speiseeis. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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