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Es imposible apuntar todo lo que he comido y bebido estos días, mejor se queda en blanco y así no me deprimo jajaja.
Las navidades son difíciles pero ahora borrón y cuenta nueva, año nuevo. Es el momento ideal para replantearse objetivos y cambiar hábitos. Mi objetivo es continuar con mi dieta vegetariana lo más estrictamente que pueda e intentar comer más sano. También quiero encontrar el peso con el que me sienta cómoda y feliz conmigo misma, será difícil pero con motivación, constancia y fuerza de voluntad todo es posible. ¿Cuales son vuestros objetivos?
¡¡¡Espero que todos se cumplan!!!
¡Suerte y FELIZ AÑO 2016!
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 1일:
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1022 kcal
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지방: 34.87g | 단백질: 42.47g | 탄수화물: 137.64g.
점심 식사: Pan de Pueblo, Huevo Escalfado, Fideos, Hacendado Caldo de Verdura, Seitan. 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva Extra Virgen, Natursoy Tofu Ahumado. 간식/기타: DIA Rosquillas con Azucar, Chocolate en Leche, Manzana. 더보기
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 댓글
Para el próximo año espero consolidar los nuevos habitos alimenticios, una dieta mas ordenada, con menos carne roja, mas pescado y vegetales y, puntualmente establecer un peso unos cuatro kilos por debajo de lo que estoy. Pero, por estos días, mejor no apuntar nada en el diario jajaja...Muy feliz año nuevo!
2016년 01월 2일 작성이: Wolf360
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Pues yo tampoco he querido ni pesarme pero he intentando no llenarme mucho, lo que era difícil con tantas cosas buenas que comer. Para este año me gustaría conseguir acelerar mi metabolismo y sentirme con más energía porque ese era uno de los objetivos que tenía al empezar, pero sigo sintiéndome con poca pila, hago el ejercicio intenso con poca gana, me obligo a hacer mi hora y media, pero antes estaba deseando hacer kms con la bici, correr, surfear... ahora es como si siempre tuviera las pilas a la mitad. En fin, espero que la cosa cambie a medida que adelgace y siga comiendo sano. Un abrazo y Feliz Año a tí también!!
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Malditos rosconesssss, animo a todos
2016년 01월 7일 작성이: sunsum31
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