2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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4908 kcal
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지방: 101.90g | 단백질: 106.71g | 탄수화물: 514.12g.
아침 식사: Мастер Десерта Кекс, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Валдайский Погребок Икра из Кабачков, Гречка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Суп Куриный с Картофелем, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Вкусняшка Сыр Жареный Хворост. 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Чудо Йогурт Вкус Вишня-Черешня , Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Рагу с Курицей, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. 간식/기타: Предгорье Кавказа Сыр Коса, Шкипер Золотое Пиво Светлое. 더보기
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2728 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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