2024년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 25일:
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1529 kcal
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지방: 64.92g | 단백질: 118.71g | 탄수화물: 110.71g.
아침 식사: Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Курица, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. 저녁 식사: SPAR Греческий Салат, Polar Треугольники Тресковые. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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