2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1530 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 132.79g | 탄수화물: 142.73g.
아침 식사: Clover Honey, Egg White, Evolution Freshly Squeezed Orange Juice, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Land O'Lakes Salted Butter, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 점심 식사: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Fried Batter Dipped Eggplant, Wholesome Harvest 9 Grain & Seed Bread. 저녁 식사: Torchy's Tacos Fried Avocado, Kroger Chicken Tinga, Corn Tortilla. 간식/기타: Materne GoGo SqueeZ Applesauce - AppleApple, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Ryse Cinnamon Toast Protein Powder. 더보기
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1837 kcal
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운동:
Traditional Strength Training & Walking - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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