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foco e fé nao tem sido facik mais ja vai fazer 2 meses que desidi entrar na academia e por sinal estou amando,ajuda muito a melhora a ansiedade e auto estima.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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2332 kcal
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지방: 106.94g | 단백질: 70.76g | 탄수화물: 259.24g.
아침 식사: Banana Nanica, Marilan Torrada Light Magic Toast, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Ovo Mexido. 점심 식사: Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Mandioca Frita. 저녁 식사: Banana Nanica, Caqui, Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. 더보기
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1726 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Christiane, maravilha você fazer academia, parabéns pela dedicação!
2024년 04월 25일 작성이: Lili.li.li
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