2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1657 kcal
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지방: 46.33g | 단백질: 156.38g | 탄수화물: 142.44g.
아침 식사: Steri Stumpie Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Droewors, Naartjie, Bananas , PSN Whey Protein, Albany Brown Wraps, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. 저녁 식사: The Naked Chemist Hydrolysate Collagen , PSN Whey Protein, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese, Crystal Valley South African Feta with Black Pepper, Albany Brown Wraps, Droewors, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese, Tait's Rice Cakes. 간식/기타: USN XTS Pump No. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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