2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.3 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
963 kcal
|
지방: 44.66g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 71.12g.
아침 식사: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Driscoll's Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: Fresh Express Garden Salad, The Only Bean Crunchy Roasted Edamame Beans. 저녁 식사: Casa Mamita Traditional Refried Beans, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Taco Meat, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, Fresh Selections Classic Garden Salad. 간식/기타: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter. 더보기
|
|
3017 kcal
|
운동:
서있기 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
 댓글
2024년 04월 24일 작성이: Mistybenner
|
Thank you everyone I finally hit 25 pounds down since I joined on January 26th.
2024년 04월 24일 작성이: Golfgirl60
|
2024년 04월 26일 작성이: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|