wale346님의 저널, 2024년 04월 24일

2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.3 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 7.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
1603 kcal 지방: 78.38g | 단백질: 75.81g | 탄수화물: 149.26g.   아침 식사: Noci, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente, Nestlé Cheerios, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pomodori, Asdomar Tonno all'olio d'oliva, Crai Piadina Romagnola. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Farina 00, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo, Carote. 간식/기타: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Grancereale Biscotti Cioccolato Fondente e Nocciole, Latte Parzialmente Scremato. 더보기
1875 kcal 운동: passi - 35 분, 수 치료 - 1 시간   30 분, 휴식 - 13 시간   55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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