|
Manzo 🥩 e pure’ di patate 🥔
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
1073 kcal
|
지방: 21.34g | 단백질: 80.36g | 탄수화물: 133.70g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Primia Carote Crude, Conad Arancia, Finocchio Crudo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Malga Paradiso Latte Parzialmente Scremato Uht, Vivo Meglio Gallette di Mais, Pfanni Purè di Patate. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Esselunga Bio Pomodorini, Carli Olio Tradizionale, Vivo Meglio Pasta di Grano Saraceno, Coop Filetti di Platessa Surgelati . 더보기
|
|
 댓글
2024년 04월 24일 작성이: FrancescoFirenze
|
2024년 04월 24일 작성이: LaGaia!
|
Ciao Gaia bene dai, sono stato un po' assente...e tu come stai?
2024년 04월 24일 작성이: FrancescoFirenze
|
Spero tutto a posto comunque! Anche io sono stata un po’ assente…e ho curato meno l’alimentazione ma non avevo proprio la testa per farlo…nel complesso bene dai…periodo un po’ full…
2024년 04월 24일 작성이: LaGaia!
|
Niente di grave, poca voglia ...mi son lasciato andare più del solito...dai rimettiamoci in careggiata...
2024년 04월 24일 작성이: FrancescoFirenze
|
Già ♥️ però ero un po’ stanca delle restrizioni e pensare a pesare sempre tutto e guardare sempre le kcal…ho bisogno di lasciarmi andare un po’ ogni tanto…però si, rimettiamoci un po’ in riga 📏 ☺️
2024년 04월 24일 작성이: LaGaia!
|
Non riesco a risponderti sul post della pancia gonfia,hai provato ad eliminare i latticini per curiosità????
2024년 04월 24일 작성이: fabio-evo
|
@Fabio eliminare del tutto no, ma devo dire che comunque li assumo veramente pochissimo…forse una volta la settimana, a volte neanche…ogni due…
Mi si gonfia ancora di più con pasta o riso o pane ad esempio…quando non li mangio noto che va meglio ma non capisco in realtà da cosa possa dipendere dato che giorni più giorni meno,è spesso gonfia sia a livello addominale che sotto…
2024년 04월 24일 작성이: LaGaia!
|
Capita anche a me. Nella mia ignoranza mi chiedo se possa dipendere da qualche specie di intolleranza nata magari a seguito di diverse diete low carb e chetogeniche seguite in passato, chissà. Cerca di camminare di più soprattutto dopo aver mangiato (o andare in palestra regolarmente😅), e quando capita, come già fai, non tutti i giorni, prova a mangiare pane ai cereali o pasta Senatore cappelli, riso basmati al posto delle solite farine “economiche”, chissà che ci mettono dentro… se si è costanti..e lo fai anche nel weekend.. potresti eliminare il problema. Su di me funziona, il problema è che poi arriva lo sgarro del weekend e potrebbe ripresentarsi il lunedì finché non riprendi a mangiare “sano” 😅 giusto o sbagliato questa la mia esperienza
2024년 04월 24일 작성이: domblin
|
Grazie domblin…io mangio solo pasta integrale, riso no…è riso a chicco lungo normale, e solitamente nel quotidiano accompagno con gallette di mais…altrimenti pane integrale…però ero a seguire il tuo consiglio il più possibile ☺️
2024년 04월 24일 작성이: LaGaia!
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|