2015년 12월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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1572 kcal
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지방: 72.40g | 단백질: 63.99g | 탄수화물: 166.50g.
아침 식사: Bimbo Pan Blanco (23g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Azúcar. 점심 식사: Fanta Fanta, Tía Rosa Cuernitos, Aguascalientes Crema, Barilla Spaghetti N5, Lomo de Cerdo Asado, Burger King Papas Fritas (Medianas). 간식/기타: Doritos Nachos (Bolsa). 더보기
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1894 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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