2024년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 17일:
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1786 kcal
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지방: 82.53g | 단백질: 140.20g | 탄수화물: 107.45g.
아침 식사: Alpro Barista Coconut, Tesco Smoked Salmon Slices, Ryvita Simply Sesame, Co-Op Porridge Oats, Morrisons Smooth Peanut Butter, Arla Lactofree Soft White Cheese, Egg, Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas . 점심 식사: Fibre One Milk Chocolate Popcorn Bar, Alesto Super Linseed Mix, Alpro Strawberry, Aldi Grated Cheddar Cheese, Tesco Mixed Vegetables , Meatballs. 저녁 식사: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Asda Banana, Co-Op Crunchy Peanut Butter, Nature's Store Dark Chocolate Orange Rice Cakes, Arla Lactofree Soft White Cheese, The Fishmonger Coldwater Prawns, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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