2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1482 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 63.79g | 탄수화물: 180.53g.
아침 식사: Yeşil Elma, Ceviz, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Pınar Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 점심 식사: Süt, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Çorbası, Spagetti. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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