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Die letzte Woche habe ich geschludert, was das aufschreiben betrifft und Zack haben sich die alten Verhaltensweisen eingeschlichen.
Ohne planen funktioniert es nicht. Aber den Sport, den habe ich bei behalten.
Ich wünsche euch allen einen schönen Mittwoch🌞🌻
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1374 kcal
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지방: 50.74g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 130.67g.
아침 식사: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Gekochtes Ei, Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Aldi Kasländer Paprika-Jalapeño. 점심 식사: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine , Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Pflaumen, Milbona High Protein Pudding Schoko. 저녁 식사: Rotkohl, Aldi Rindersteak, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Tee, Kaffee, Alesto Cashews. 더보기
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