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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1272 kcal
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지방: 52.07g | 단백질: 71.03g | 탄수화물: 130.32g.
아침 식사: Cappucino Cincau, Kapal Api Kopi. 점심 식사: VECTORLABS Master Whey, Ayam Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Nasi Goreng Ayam. 간식/기타: Pepaya. 더보기
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1664 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 19 분, 런닝머신 - 35 분, 휴식 - 15 시간 6 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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dewisuryathumewah10님의 체중기록
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