|
Am Vormittag
|
93.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
|
2531 kcal
|
지방: 136.57g | 단백질: 151.66g | 탄수화물: 164.93g.
아침 식사: Schokolade. 점심 식사: Inzersdorfer Rindsgulasch. 저녁 식사: Gouda, Weißes Fladenbrot, Lachsfilet, Gekochtes Ei, Rindersteak. 간식/기타: Red Bull Red Bull, Billa Italienisches Eis Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 더보기
|
|
2453 kcal
|
운동:
목욕 - 35 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 12 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|