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Oh-oh -
Die letzten 3 Monate haben Ihre Spuren hinterlassen:
Die Sorgen um die Schwiegermutter in Verbindung mit Weihnachtsgeschäft und viel viel Arbeit waren dann doch des Guten zuviel. Dadurch Naschattacken, zu wenig Zeit zum selber kochen und zu wenig Sport und schlicht und einfach zu wenig Disziplin.
Fühlte mich zeitweise wie im Schleudergang.
Aber jetzt auf zum Neustart 2016.
Ab morgen wird wieder aufgeschrieben!
Ich wünsche Euch allen ein gutes neues Jahr.
Oder frei nach Yoda:
Möge die Macht mit Euch sein, damit Ihr Eure Ziele erreicht ;-)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 12월 31일:
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2398 kcal
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지방: 85.61g | 단백질: 123.49g | 탄수화물: 285.84g.
아침 식사: Landliebe Joghurt Original 3,8% Fett, Ei, Olivenöl, Honig, Globus Beeren-Mix TK, Äpfel, Banane, Haferflocken, Edeka Haferdrink. 점심 식사: Homann Metzger Fleischsalat, Möhren, Tomaten, Frischkäse, BackWerk Mehrkornbrötchen, BackWerk Kornquarkstange, BackWerk Sennerfladen. 저녁 식사: Olivenöl, Pecorino, Tomaten, Rote Paprika, Tomatenmark, K-Classic Salami, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Ei, Magerquark. 간식/기타: Milch 1,5%, Äpfel, Banane, Müller Reine Buttermilch. 더보기
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2794 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Ich glaube, solche phasen gehören zum leben einfach dazu und werden auch immer mal wieder kommen. Hauptsache, man lässt sich davon nicht entmutigen ☺ ich wünsche dir viel Erfolg beim "neustart" 👍 und natürlich einen guten rutsch 😊
2015년 12월 31일 작성이: kati1607
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Guten Rutsch ins neue Jahr, hoffentlich weniger mit Stress verbunden dann! 🎆 🎇 🌞
2015년 12월 31일 작성이: Viviace
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Hey du Liebe. Fühlen dich gedrückt und möge das neue Jahr entspannter beginnen. Und Neustart? Da bin ich dabei!
2015년 12월 31일 작성이: Cocktailnase
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Hallo Roli, sollst in Zukunft heftig viel Zeit um auf Dich achten zu können bekommen, alles liebe von mir, rutsch gut rein und viel Spass beim Neustart, ich bin hier und unterstütze Dich gern mit ein paar Sinnfreien Kommentaren! ;-)
2015년 12월 31일 작성이: marcothebrain
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Neues Jahr > Neues Glück } alles in Allem hatte es 2015 ganz schön in sich > also kann es nur besser werden 😐. In diesem Sinne allen einen guten Start ins Jahr 2016 😉🌠
2015년 12월 31일 작성이: Plan2024
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Ich wünsche dir auch alles gute für 2016. Hoffentlich wird es bei dir etwas ruhiger. Drücke dir die Daumen dafür.
2015년 12월 31일 작성이: Bärle47
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Ach, ich habe euch echt vermisst.
War gerade noch gemütlich eine halbe Stunde joggen und morgen geht es ins Fitnessstudio
👍😀
2015년 12월 31일 작성이: rolikahn
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Hört sich doch gut an 👍 bei uns hat das fiti morgen leider zu... aber am Wochenende gehts weiter 😉
2015년 12월 31일 작성이: kati1607
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2015년 12월 31일 작성이: marcothebrain
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Wünsche dir auch alles, alles Gute fürs nächste Jahr! 🎉 🎇
2015년 12월 31일 작성이: Everlost
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