2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
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1435 kcal
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지방: 58.53g | 단백질: 117.66g | 탄수화물: 118.64g.
아침 식사: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Увелка Гранола Овсяная с Фундуком и Миндалем, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт. 점심 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Салат Айсберг, Kotanyi Приправа для Салата Цезарь. 저녁 식사: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Lit Energy Energy Drink Berry Coconut, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Bombbar Muesli Strawberry & Almonds. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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