2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1026 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 47.75g | 탄수화물: 120.18g.
아침 식사: Овсянка с Фруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Простой Йогурт. 저녁 식사: Овсяное Молоко, Вода, Салат Цезарь с Курицей, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). 간식/기타: Кефир 1%, Арахис, Яблоко, Тоффи, Курт, Шоколад. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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