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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1215 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 83.50g | 탄수화물: 99.00g.
점심 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz), Great Value Light Buttermilk Ranch Dressing, Fresh Express Leafy Green Romaine, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Thighs. 저녁 식사: Andy Boy Romaine Lettuce, Daisy Light Sour Cream, Great Value Ground Chicken . 간식/기타: Jiffy Creamy Peanut Butter, Kemps Fat Free Raspberry Sherbet. 더보기
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4713 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 11 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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