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Emagreci treinando em casa
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1176 kcal
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지방: 27.15g | 단백질: 113.86g | 탄수화물: 91.27g.
점심 식사: Abóbora Refogada, In Natura Tomate, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Molho de Tomate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Quinoa Cozida. 간식/기타: Vinho Cabernet Sauvignon, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti. 더보기
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1806 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2024년 04월 24일 작성이: Vanessalleopoldo
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Pa minha pouca experiência em nutrição cognitiva comportamental!
Ela tem um grande conhecimento de alimentação e treinos perceba que ela não tem um perfil de quem já sofreu com a obesidade tem uma genética muito boa. Então não se compare às vezes mesmo fazendo os mesmos treinos nos não teremos os mesmos resultados, ou sim ou parecido vai muito da sua genética e da sua disciplina! E o conhecimento acompanhamento com um bom profissional ajuda muito. E tem uns coisinhas que ficam no off
2024년 04월 24일 작성이: @cristianafitness
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2024년 04월 24일 작성이: pxxsxntxxur
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2024년 04월 24일 작성이: JonesDiniz
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olha a diferença da qualidade dessa foto pras outras fotos q ela posta. claramente fake
2024년 04월 24일 작성이: pxxsxntxxur
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2024년 04월 24일 작성이: maria.jose.maciel
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e essa cadência de peso aí, q só emagrece certinho de 1 em 1 kg? que milagre da natureza
2024년 04월 24일 작성이: pxxsxntxxur
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2024년 04월 24일 작성이: thalitagorda
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uai, mas se ela tbm treina na academia não é correto dizer que tal resultado é de treino em casa... qual necessidade de ocultar informações ? Só pra vender treinos????
2024년 04월 24일 작성이: ✏️Lilika
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Belíssimaaaaaa.... Mais que um corpo belíssimo, questão de saúde, disciplina muito foco.
2024년 04월 24일 작성이: Alpha Guerreiro
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2024년 04월 24일 작성이: spjosy
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Mais uma influencer tentando ganhar seguidores, com clickbait idiota. A mulher fez nutrição, educação fisica, ou melhor, dedicou a vida só pra ter corpão. E não, não é resultado de treino em casa, ela trabalha com isso e treina o dia inteiro. Olhei o instagram e já vi que ela diz que não tomou nada pra ter corpão, mas tomou "vergonha na cara", ou seja, pra ela, qualquer pessoa sofrendo obesidade é uma pessoa sem vergonha na cara, preguiçoso, ou melhor, lixos inferiores que ela quer ter como seguidores pra lucrar em cima.
2024년 04월 24일 작성이: Damashii
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2024년 04월 24일 작성이: takahashikelly
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linda... mas jurou 😂 esse quadríceps foi construído com agachamentos com seu peso corporal?
2024년 04월 24일 작성이: jessica1ba
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2024년 04월 24일 작성이: jucelita Sobral
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2024년 04월 24일 작성이: jullyrodrigues03
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Thais minha prof de treinos em casa.🤜🤛👏🌟 Para quem está com dúvidas, faz uma aula com ela....😃 "O desafio até o fim" ....é show. o condicionamento mudou, voltei a correr (competir em provas de 5km e 6km).
2024년 04월 25일 작성이: AlineNutriAR
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vc tá com um shape praiano lindo e saudavéll .
parabéns😘😘
2024년 04월 28일 작성이: Ray123455
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