2024년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 24일:
|
2252 kcal
|
지방: 50.85g | 단백질: 169.58g | 탄수화물: 268.76g.
아침 식사: 銀鮭, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: きな粉. 간식/기타: UCC BLACK 無糖. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|