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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1412 kcal
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지방: 57.96g | 단백질: 68.17g | 탄수화물: 162.21g.
점심 식사: Café com Leite Integral e Adoçante , Tomates, Repolho Verde, Batata Doce Cozida, Carne de Porco da Paleta Assada, Beterraba Cozida. 저녁 식사: Banha de Porco
, Pipoca, Pinhão Cozido. 간식/기타: Café com Leite Integral e Adoçante , Carne de Porco da Paleta Assada, Pinhão Cozido, Banana, Banha de Porco
, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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1790 kcal
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운동:
inferiores + bike 15 min - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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