2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
|
1481 kcal
|
지방: 84.24g | 단백질: 99.86g | 탄수화물: 79.50g.
아침 식사: WellMix Protein Shake Vanille, Aldi Fettarme Milch, Himbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. 점심 식사: Kartoffelbrei, Gut Drei Eichen Bayrischer Pizza-Leberkäs, King's Crown Erbsen und Möhren. 저녁 식사: Philadelphia So Leicht Kräuter, King's Crown Erbsen und Möhren, DM Bio Kichererbsennudeln, Rote Zwiebeln, Gut Drei Eichen Bayrischer Pizza-Leberkäs. 간식/기타: Old Amsterdam Créme, Milram Frühlingsquark, DM Sportness Protein Gums, DM Protein Linsen Chips, Knorr Gemüse Bouillon, Matjes, Käse, Harry Eiweißbrot, Philadelphia Original, Räucherlachs, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|