2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1230 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 55.52g | 탄수화물: 174.18g.
점심 식사: Molto Mayonesa, Huevo, Tomates, Milanesa de Pollo al Horno. 저녁 식사: Ensalada de Frutas, Arroz Blanco Cocido, Empanada de Verdura. 간식/기타: Pan Blanco Tostado, Quaker Avena Tradicional, Ramolac Yogur Bebible, Banana, Mauri Vainillas. 더보기
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1878 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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