2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
|
1940 kcal
|
지방: 84.13g | 단백질: 103.27g | 탄수화물: 198.23g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. 점심 식사: Яйцо, Сливочное Масло, Бкк Хлеб Новый Нарезанный, Сыр Тильзитер. 저녁 식사: Подсолнечное Масло, Панчо Торт Сметанник, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 간식/기타: Cofix Капучино с Сиропом. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|