bettyberlim님의 저널, 2024년 04월 23일

Café da manhã. Vi no instagram e resolvi experimentar.
Usei um folha de arroz (10g - 36cal), ovo, queijo e folhas na frigideira, tempero a gosto. Uma fruta e leite com matcha. Ficou uma delicia.
Menos de 350 calorias.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:

334 kcal

지방: 6.10g | 단백질: 11.00g | 탄수화물: 57.00g. 아침 식사: Boali Bowl Quente Arroz Integral Vegano. 더보기

1730 kcal

운동: 이소라 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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