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back on track,, hayukk pelan" diet lagi biar badan balik kayak dulu
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1624 kcal
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지방: 65.16g | 단백질: 75.69g | 탄수화물: 194.77g.
아침 식사: Indomart Tempe Mendoan. 점심 식사: Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 저녁 식사: Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. 간식/기타: Pop Ice Pop Ice, Telur Dadar. 더보기
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2158 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 심장 (Cardio) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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