2023년 01월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 31일:
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2218 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 155.78g | 탄수화물: 278.25g.
아침 식사: Biscotti Avena, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Prozis Peanut Butter Powder, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Realforno Biscotti con Cereali e Riso Croccanti. 점심 식사: Mela, Kania Dressing Yogurt, Ocean Sea Cuori di Filetto di Nasello Sudafricano , Piselli Cotti, Tre Mulini Cous Cous, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Panino all'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Fettine Sottilissime di Petto di Pollo, Kiwi, Broccoli Cotti (da Freschi), Pomodori. 간식/기타: Brownies, Banana. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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