2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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3543 kcal
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지방: 154.98g | 단백질: 222.57g | 탄수화물: 302.30g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Whey Protein, SPAR Skyr, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, Ahornsirup, Banane. 점심 식사: Salami, Mayonnaise, Weißbrot, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Hofer Pfannengemüse Feinschmecker Art, Weißer Reis (Langkorn). 저녁 식사: Sonnenblumenöl, Farmers Gold Potato Wedges, Rind-oder Fleischsoße, Schweinefleisch. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Schokolade. 더보기
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안정된 체중
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