2023년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 01월 15일:
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2243 kcal
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지방: 65.01g | 단백질: 149.56g | 탄수화물: 262.42g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Emilia Crema Fondente senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Instant Oats Vanilla, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Confettura di Frutti di Bosco, Prozis Whey Protein Nutchoc, Prozis Peanut Butter Powder, Milbona Latte di Kefir, ManuSol Cornflakes. 점심 식사: Banana, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Calvé Salsa Burger, Pasta Fresca, Bovino Italiano Hamburger di Bovino. 저녁 식사: Calvé Salsa Burger, Freshona Minestrone 16 Verdure, Golden Sun Cous Cous, Nixe Tonno al Naturale, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Prozis Pancake + Protein Peanut Butter Flavour, Go For Fit Protein+ Cioccolato al Latte. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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