2023년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 15일:
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2412 kcal
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지방: 62.05g | 단백질: 149.24g | 탄수화물: 311.38g.
아침 식사: Mini torta frutti di bosco, Mini torta al cioccolato, Mini Tiramisù. 점심 식사: Vemondo Burger Vegetali con Funghi, Antichi Maestri Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Minestrone, Delizie del Sole Riso Basmati, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Pomodori, Lidl Filetti di Limanda alla Mugnaia, Verza, Prozis Protein Pancake Instant & Savory Cheese, Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Paneangeli Fecola di Patate, Banana, Prozis Peanut Butter Powder, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Latte di Kefir, Pancake o Tortino frutta. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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