ilMazz79님의 저널, 2023년 12월 15일

2023년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.3 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 15일:
2499 kcal 지방: 64.76g | 단백질: 139.50g | 탄수화물: 335.98g.   아침 식사: Pavesi Pavesini, Stuffer Yogurt Herakles 0%, Decò Misto Frutti di Bosco Surgelati, Lotus Crema, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Instant Oats Lemon Yogurt, Biscoff, Uovo. 점심 식사: Freshona Piselli Finissimi, La Molisana Pasta Integrale, Conad Filetto di Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Soave Ricotta Dura, Primia Pinsa Romana, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Gallette di Mais, Gallette di Mais, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Penny Market Gallette di Mais Bio, Gelato Fondente Emilia. 더보기
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