2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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2042 kcal
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지방: 74.38g | 단백질: 110.53g | 탄수화물: 215.61g.
아침 식사: Kaffee, Apfel, Rossmann Sweet Line Stevia Flüssigsüße, Jeden Tag Haferflocken Zart, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art. 점심 식사: Kaufland Frischkäse, Gut & Günstig La Creme Zum Kochen 7%, Freshona Blattspinat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, GutBio Penne (Vollkornhartweizengrieß). 저녁 식사: Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Schwartau Extra Zero Himbeere, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Aldi Putenbrustfilet, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Sandwich Toast. 간식/기타: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Aldi Filled Protein Riegel Peanut Caramel, Gut Drei Eichen Mini-Frikadellen Fettreduziert, Duplo Duplo, Mentos Pure Fresh. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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