2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1938 kcal
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지방: 57.24g | 단백질: 226.68g | 탄수화물: 127.50g.
아침 식사: Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Рыбный Бульон, Суп Харчо, Сильпо Сельдь Норвежская , Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Лук, Чеснок, Красные Помидоры. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Vegeta Универсальная Приправа с Овощами, Суп Харчо. 저녁 식사: Ананас, НІЖИН Ікра З Кабачків, Помидоры, Яичный Белок, Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Ананас, Клубника. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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