2024년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 23일:
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1437 kcal
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지방: 29.59g | 단백질: 65.87g | 탄수화물: 209.18g.
아침 식사: ご飯. 점심 식사: 手作り弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. 저녁 식사: セブンプレミアム 鶏つみれの生姜スープ, サミット きんぴらごぼう, ローソン 国産さば竜田の黒酢あんかけ, カリフラワー, FamilyMart あじフライ, セブンイレブン 塩むすび. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン ココア. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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