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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1129 kcal
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지방: 26.93g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 156.04g.
점심 식사: Merluza, Legumes Grelhados, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Pirão. 저녁 식사: Legumes Cozidos, Cenouras, Carne Moída Refogada, Inhame, Couve-Flor, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha, Repolho Verde, Abóbora Japonesa, Brócolis Cozido. 더보기
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2772 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간, Cardio - 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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