2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 56.7 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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781 kcal
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지방: 20.61g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 64.57g.
아침 식사: Grenade Oreo Protein Bar. Elevenses: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Optifast Chocolate Shake. Tea: Selati Sucralose Sweetener Sticks, Black Tea, Parmalat Easygest Low Fat Milk. 간식/기타: Woolworths Original Snapsticks, First Choice High Protein Recovery Drink. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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