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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1670 kcal
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지방: 50.84g | 단백질: 116.36g | 탄수화물: 206.55g.
아침 식사: 양배추찜, 마, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 요즘 그릭요거트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 사과, 바나나, 꿀, 생협 도라지청. 점심 식사: 브리미 리코타치즈, 포도, 양배추 샐러드, 방울 토마토, 천혜향, 엑스트라 버진 올리브 오일, 폰타나 모데나 발사믹글레이즈, Bionaturae 발사믹식초, Wasa Multi Grain Crispbread, 닭안심, 아몬드, 딸기. 저녁 식사: 윙잇 랠리 프로틴 시리얼 카카오맛, 요즘 그릭요거트, 비비드키친 저당 시저드레싱, 닭안심, 닭신 닭신 소스닭가슴살 청양마요, 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 한성기업 몬스터크랩, 현미잡곡밥, 양배추 샐러드. 간식/기타: 베노프 쉐이커즈 단백질쉐이크, 딸기, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드, 매일 소화가 잘되는 우유 저지방, 요즘 그릭요거트, 핀크리스프 오리지널, 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 양배추 샐러드. 더보기
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 댓글
1식은 사딸바그릭 한사발, 양배추찜, 도라지청 마가루차(사진×), 위 사진외 요즘그릭 100g, 땅버, 추가 발사믹 샐러드 _1671kcal쯤
🌅 웨이트 하체&등 75분, 유산소 35분 🌇 자징구 30분
2024년 04월 22일 작성이: STAROOO(팻스타)
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야채 그득드득하게 드셨군요! 저도 올만에 사과, 당근, 양배추에 그릭 넣어서 코울슬로 만들었더니만 맛나더라고요.☺️
2024년 04월 22일 작성이: suen417
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이거보니 또 닭슴에 김치 말아 먹어야겠군요 ㅋ
2024년 04월 23일 작성이: ET’s fine_만사옥희
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수엔님/ 저는 그것을 CCA그릭샐러드라고 부르고 있어요ㅋ 맛있죠😊
2024년 04월 23일 작성이: STAROOO(팻스타)
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옥님/ 닭슴에 김치를 말아도 옥님이 하시면 참 예쁘고 맛깔나 보이죵😊
2024년 04월 23일 작성이: STAROOO(팻스타)
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