2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1344 kcal
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지방: 41.11g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 167.52g.
아침 식사: Селяночка Рисовая Мука, Роскар Яичный Белок, Пятерочка Киви, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Кофе, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Крем. 점심 식사: Рис Отварной. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Ikea Котлета по-Киевски, Картофельное Пюре. 간식/기타: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лианозовское Молоко 3,2%, Кофе. 더보기
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안정된 체중
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