2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 125.7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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996 kcal
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지방: 48.76g | 단백질: 83.00g | 탄수화물: 127.62g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bananas , Oatmeal. 점심 식사: Pick n Pay Boerewors Roll. 저녁 식사: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 간식/기타: Oranges , Biltong. 더보기
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안정된 체중
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