2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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3190 kcal
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지방: 87.07g | 단백질: 212.50g | 탄수화물: 383.36g.
아침 식사: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Prozis Avena Istantanea Integrale Cookies, Prozis Peanut Butter Smooth, Banana, Le Naturelle Albume d'uovo. 점심 식사: Finocchio Crudo, Rummo Fusilli N.48, Maruzzella Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 저녁 식사: Golden Sun Couscous con Grano 100% Italiano, Vemondo Bio Tofu Naturale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Mele Pink Lady, Noberasco Noci Sgusciate Bio. 더보기
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주 2.0 kg 증가하기
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