|
Медленно но идём к цели минус 500гр
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1642 kcal
|
지방: 58.50g | 단백질: 86.85g | 탄수화물: 197.98g.
아침 식사: Зефир, Кофе, Индилайт Филе Бедра, Огурец (с Кожурой), Блины из Цельнозерновой Муки, Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пшено. 점심 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сыр Маасдам, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Филе Индейки, Салат Айсберг, Картошка Вареная. 저녁 식사: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Владимирский Стандарт Колбаса Русская, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Real Сырники Классические, Кефир 1%. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
Отличный отвес! Так держать! 🌹
2024년 04월 27일 작성이: Лунная симфония
|
Спасибо, стараюсь. Сейчас дача нагрузка прибавилось. 😂
2024년 04월 27일 작성이: Galochka60
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|