2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1520 kcal
|
지방: 60.66g | 단백질: 90.17g | 탄수화물: 154.60g.
아침 식사: Финик, Полевское Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яйцо, Село Зелёное Сыр Сметанковый, Селяночка Мука из Цельного Зерна, Сметана 15%, Красная Цена Творог 9%, Подсолнечное Масло, Epica Йогурт Питьевой Натуральный. 점심 식사: Grow Food Пюре с Луком и Зеленью , Тефтели с Рисом, Своя Компания Борщ. 저녁 식사: Болгарский Перец, Горбуша Соленая, Картофель Отварной. 간식/기타: Снежный Городок Льдинка Манго Вишня. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|