2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
|
1230 kcal
|
지방: 57.92g | 단백질: 83.96g | 탄수화물: 98.73g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Комо Сыр Гауда, Оливковое Масло, Рома Лаваш Кавказький без Дріжджів , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 점심 식사: Hochland Ser Kremowy Ze Śmietanka, Attuale Нешлифованый Бурый Рис, Огурец (с Кожурой), Сильпо Лосось Слабосоленый. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Грецкие Орехи, Метро Киви. 더보기
|
안정된 체중
|