2024년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 22일:
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1365 kcal
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지방: 57.11g | 단백질: 96.57g | 탄수화물: 118.46g.
아침 식사: Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Кокосовое Масло Nutiva, Вареное Яйцо, Wasa Хлебцы, Amiran Молоко 2,5%, Авокадо. 점심 식사: Говядина Массала Домашняя, Пассим Рис Пропаренный, Груши, Конина Вареная. 저녁 식사: Amiran Простокваша, Яблоко, Amiran Творог 0%, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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