2024년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 04월 21일:
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919 kcal
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지방: 47.98g | 단백질: 57.47g | 탄수화물: 76.27g.
아침 식사: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Driscoll's Blueberries, EGG BEATERS CHAFFLES. 점심 식사: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds), Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn. 저녁 식사: Cooked Turnip (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Ham (Whole, Cured, Roasted). 간식/기타: Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Honeycrisp Apples. 더보기
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2985 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 자전거 (사이클) - 30 분, 책상 업무 - 6 시간, 청소 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
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